Gminna Biblioteka Publiczna
w Załuskach



book
book

Atomowe nawyki : dobre zmiany, niezwykłe efekty

Tytuł oryginału: "Atomic habits : tiny changes, remarkable results : an easy & proven way to build good habits & break bad ones".

Autor: Clear, James




Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z

pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły - oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania - wskażą ci nowe podejście do nawyków.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:James Clear ; przekład: Piotr Cieślak.
Hasła:Nawyki
Sukces
Zachowanie
Poradnik
Adres wydawniczy:Łódź : Galaktyka, 2023.
Wydanie:Wydanie I, dodruk III 2023.
Opis fizyczny:284 strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Uwagi:Indeks.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Psychologia
Powstanie dzieła:2018 r.
Twórcy:Cieślak, Piotr. Tłumaczenie

Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

GBP w Załuskach
09-142 Załuski, ul. Gminna 17

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 29664
Pozycja wypożyczona

Przetrzymana przez: 000719
termin minął: 2023-10-30
schowekrezerwuj
więcej

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.